TÉLVÉGI ENERGETIZÁLÓ INTEGRÁL GYAKORLÁS (ászanák, mélyrelaxáció, pránajáma, meditáció)

Március 3. vasárnap 16.30-20.00

Fókuszban a Vese

A Vese - "Az Erő Minisztere" - tárolja a szervezetben az életenergiát.

A Vese a jó egészség alapja, a bátorság és az akaraterő helye, energiájának csökkenése fáradsághoz, betegséghez vezethet; félelmet, paranoid érzéseket válthat ki. A Vese állítja elő az erőhöz, a cselekvéshez és a kemény munkához szükséges hajtóerőt.

A három és fél órás integrál gyakorlás során a vese energetizálásán keresztül (hátra- és előrehajlások, csavarások, stb, segítségével) kapcsolódunk energiáinkhoz, testi-, lelki- és mentális állapotainkhoz, hogy végül eljussunk a békés mozdulatlanságba, a belső csendbe.

Helyszín: V. Alkotmány utca 19. 4. emelet. 71-es kapucsengő

A foglalkozás díja: 4000 Ft

Jelentkezés emailben, vagy telefonon péntek estig: 70-451-6425

Maximum 8 fő jelentkezését várom!

A foglalkozást tartja:

Szabó Katalin, Alternatív Masszázs és Mozgásterapeuta, jógaoktató, MA-URI masszőr,

MEGHÍVÓ

Szeretettel meghívlak Telihold alkalmából, február 25-én,
18.00-tól 20.00-ig tartó stresszoldó jógaórára,
majd 20.30-tól egy vezetett relaxációra és
21.00-tól 21.45-ig telihold meditációra.
A Himalajai Jóga Tradícióban hagyomány, hogy Telihold alkalmából megadott időben leülünk meditálni, mely meditációt Swámi Véda támogatja bárhol is legyen a világban, közös elmemezőt létrehozva velünk.
"A csend összefűzi a gyakorlót a saját elméje csendjének mezejével, és annak a kegyelemnek a csatornájává válik, amely folyamatosan áramlik a Himalájai Mesterek ősi láncolatán keresztül." (Szvámi Véda)

A foglalkozásokat vezetésének az ajándékában én részesültem.
Szeretném ezt megosztani veled is!

A foglalkozás ingyenes.

Várlak szeretettel!
Kata
Pl. lehet csak a meditációnál csatlakozni.

http://www.himalaja.hu/programok/428-telihold-meditacio-februar-25-hetf.html 
http://kny.hu/kny/teliholdmedit

Válj mozdulatlanná!

Áldott Mennyei Atyám, minden láthatónak és láthatatlannak a teremtője, Szent Szellem, megnyitom a szívem és az elmém, hogy be tudjam fogadni a Te szeretetteli, gyengéd vezetésed életem minden aspektusában.

Megnyitom a szívemet, hogy megengedjem, hogy átáramoljon rajtam a Te szereteted és a fényed ezen a szent napon.

Megnyitom a szívem, hogy a Te tökéletes szeretetet megnyilvánulásává váljak mindenben, amit gondolok, mindenben, amit mondok és mindenben, amit teszek.

Istenem, ezt az időt arra szánom, hogy mozdulatlanná és csendessé váljak, hogy meghalljam a Te hangod és érezzem a Te jelenléted.

Megengedem magamnak, hogy visszahúzódjak a világ forgatagából, hogy feltöltődhessek.

Bevallom, nem mindig könnyű mozdulatlanná válni, sem testemmel, sem az elmémmel, hisz mindig úgy tűnik, hogy annyi a tennivaló; ám az időt is tőled kaptam és ajándékként elfogadom, köszönöm, hogy megpihenhetek és visszahúzódhatok, mert van időm, hisz a Te csendességedben és mozdulatlanságodban megszűnik az idő.

Istenem, köszönöm ennek az életnek az áldásait. Köszönöm, hogy napról napra erősebben érzem a jelenléted és a szereteted.

Hálás vagyok, hogy növekedhetem általad, veled, benned.

Köszönöm.

Ámen

Lynn Barber után szabadon

Nyolc alkalmas kezdő meditáció tanfolyam indul február 18-án

A nyolc hetes meditáció tanfolyam során a Himalájai Tradíció tanításai szerint nyerhetünk betekintést a meditáció elméletébe és gyakorlatába. A Himalájai Tradíció a meditáció mindenki által elsajátítható, vallásoktól független alapjait tette hozzáférhetővé a nyugati kultúra számára. Előkészítő gyakorlatokkal és a megfelelő szakirodalom tanulmányozásával ehhez a tudáshoz szeretnénk hozzájuttatni tanítványainkat.

A meditáció kitartó gyakorlása segít abban, hogy egyre jobban megismerjük és elfogadjuk önmagunkat. Idővel képessé válunk belső erőforrásainkkal összekapcsolódni, javítani egészségi állapotunkon, egyre tudatosabban, szabadabban és boldogabban élni a világban.

"Ne ítélkezzünk állandóan önmagunk felett. Ne gondoljuk, hogy nem vagyunk képesek fejlődni és nem tudunk segíteni magunkon. Csak egyetlen erő létezik. Hogyan alakíthatjuk át a negatívat pozitívvá? Az az erő, amelyet az önmarcangolásra fordítunk, jó irányba is formálhatja személyiségünket, ha megtanulunk pozitívan gondolkodni vele. Bármivé lehetünk, amivé válni szeretnénk. Ne gondoljuk, hogy túl kicsik és gyengék vagyunk ehhez. Isteni erő szunnyad bennünk." (Szvámi Ráma)

A tanfolyam február 18-án, hétfőn indul 16.00-17.50

A tanfolyamot tartja: Szabó Katalin (AMM terapeuta, jógaoktató, MA-URI masszőr)

A tanfolyam díja: 16.000 Ft

Helyszín: Kelet-Nyugat Egészségközpont, V. Király utca 16. V. emelet.

Várunk szeretettel!

Swámi Véda sorai Holló Imola fordításában

Két hang között csend van. Két lélegzet között egy légzés nélküli pillanat, két gondolat között mentális csend van. Az a csend, az a légzés nélküli pillanat, az a mentális csend – két fal között egy kapu. Megteheted, hogy csak barátságos gondolatoknak nyitod ki, vagy beengedhetsz egy egész torzonborz, részeges csürhét – saját akaratod a kapuőrző. Két hely, két pillanat, két cselekedet közt van egy átmenet. Ez az éveid közti karácsony; a találkozások és búcsúzások közötti köszöntés. Színlelt vagy valódi mosollyal is beléphetsz egy házba, akár jóindulatot, akár rosszindulatot vetsz, megkapod majd választásod gyümölcseit. Figyeld hát átmeneteidet egyik pillanatból a másikba. Gondolataid hossza légzésed hossza. Bármilyen gondolatok és érzések léphetnek elmédbe a légzések közötti kapukon keresztül, azok megédesítik, vagy megmérgezik majd belső víztározóidat. Figyeld tehát légzésedet, és ne engedd, hogy belső kamrád mély nyugalmát és csendjét megzavarják a nem szívesen látott, mérgezett gondolatok beömlései. Amint szép álmokat kívánsz másoknak az elalvás óráiban éjjel, úgy kívánok én most neked szép gondolatokat az egész hét során, a napok teljes óráiban legyenek nagyon ragyogó, fénnyel teli, gyöngéd gondolataid az egész nap során, a napi meditációban. És béke veletek.  

Kedves Olvasóim!

Örömmel osztom meg veletek, hogy érdemes hinni, bízni és várni!!

Amikor elkezdtem keresni, hogy ki is vagyok én valójában, beindultak a változások bennem és körülöttem is. Nem volt mindig könnyű elengedni azt, amit annyira megszoktam már, ami a látszólagos biztoságot jelentette, amivel addig azonosítottam magam. De a Gondviselés a tenyerén hordozott s mindig elém jött az, akitől tanulhattam valamit, az, ami/aki továbblendített a változásokon kitisztítva egy foltot. Egyik lépésemet sem tenném meg máshogy.

Az utóbbi egy év hozta a legtöbb anyagi-, érzelmi- és szellemi kihívást, mégis ez volt a legszebb időszakom. Elhatároztam, hogy mindent, amiben nem hiszek, (s képes vagyok felismerni) azt megpróbálom elengedni, hogy az ősbizalmamat edzve éljek és várakozzak arra, amiben, s akiben hinni tudok, ami szívem húrjain szép zenét tud játszani.

A tanításhoz mindig kaptam lehetőségeket az utam során (Arany-szív, Gyógyír-théka, Padma, Tarsoly), amiért a mai napig hálás vagyok, szép együttműködések és búcsúk vannak mögöttem. Jelenleg csak a Kelet-Nyugatban tanítok, ahol teret találok annak a szellemiségnek, amit épp élek. MÉGSEM szűnt meg bennem az a vágy, hogy legyen egy olyan terem, ahol a lehető legnagyobb szabadsággal lélegezhetek, ahol teljesen otthon érzem maga, ahol végre megpihenhetek, ahol tágasság, csend és sok-sok levegő van. S ez MEGÉRKEZETT, s ami ennél is fontosabb, hogy érkezett vele együtt egy bizalmon és szereteten nyugvó kapcsolat, egy barátság, egy szoros lelki összefonódás.

Örömmel osztom meg veletek, hogy a hétvégi foglalkozásokat (kivéve a most szombatit) és a magán jógaórákat egy állandó helyen fogjuk tartani, az Alkotmány utcában, egy gyönyörű, tágas térben, ahol csak mi leszünk és a társam, támogatóm, barátom, Erzsi. Bizonyára egyéb átalakulások is lesznek az órarendben, úgy, hogy mindenkinek jó legyen, megbeszéljük, s majd értesítelek benneteket, ha eljött az ideje.

Hálám küldöm mindenkinek, aki már rég járja velem az utat és támogat fizikai jelenlétével, elfogadásával, szeretetével, hálám küldöm mindenkinek, aki még mindig olvassa a leveleimet, s követi az eseményeimet, s hála mindenkinek, akivel egyszer is összefonódott az utunk.

Bízom benne, hogy ebben a térben mindannyian megnyugvásra találunk majd, s együtt tudunk itt egyre szabadabb lényekké válni!

Szeretettel kívánok áldott, szép nappalokat és éjszakákat!

Kata

"Az életben nem minden történik úgy, ahogy akarod, ezért a türelem és az elszántság az a két erény, amely helyesen kiművelve elvezethet a cél eléréséhez." (Szvámi Ráma)