Önostorozás
(Swámi Ráma: A spirituális élet lényege)

"Nincs szükség arra, hogy elítéld magad azt gondolva: "Rossz vagyok, rossz vagyok, rossz vagyok, semmire sem vagyok képes". Olyan sok időt veszítesz az önostorozással! Ki vagy te, hogy elítéld magad? Nem vagy a saját tulajdonod! A tested az öt elemből épül fel. Nem tudnád létrehozni a tested újra, tehát a tested nem a tiéd. Az életerőid (pránáid) sem a tulajdonaid, de az elméd és a lelked sem a tiéd. Ki vagy te, hogy kijelentheted, ez rossz, ez pedig jó? Egyik ítélet sem hasznos. Az egyik az egót hizlalja, a másik a kreativitásod teszi tönkre. 

Ne ítéld el magad! Nincs hozzá jogod. az isteni gondviselés teremtett téged, és meg kell tanulnod tisztelni az ő alkotását! Ha megbotlasz magadban, meg fogsz botlani a külvilágban is. Ne bántsd magad! Légy erős!"

"Az ember nagyon sok hibát követ el, mert nem tökéletes. Amikor leülsz meditálni, beszélgess magaddal egy kicsit! Mit tettem ma, ami helytelen volt? Mondtam-e valamit, ami sértő vagy ártalmas volt, az elképzelések, gondolatok, tettek és szavak efféle nyomon követését "a háztartás rendbetételének" nevezik. 

Az ember olyan, mint egy sokemeletes kastély. Ebben a kastélyban nagyon sok szubtilis életerő van. Ahhoz, hogy egy ilyen varázslatos kastélyt irányítsunk, minden szintet ellenőrzésünk alatt kell tartanunk, nem csupán az evésre, szexre, alvásra és önfenntartásra irányuló primitív késztetéseket. 

A tudatlanok eltévednek a durva tárgyak világában, melyek alá vannak vetve a változásnak, a halálnak és a romlásnak. Az ilyen emberek nincsenek tudatában a finomabba életerőknek, pedig ezek valójában az élet kastélyának alkalmazottai. A test csak durva eszköz. A lélegzet finomabb, és a legfinomabb az elme.

A tettek tettek, és nem kellene azonosítani magadat a tetteiddel. Meg kell tanulnod kialakítani egy személyes filozófiát, és maradj mentes bármiféle bűntudattól. Amikor beszélsz magaddal, és úgy találod, hogy hibát követtél el, ne ismételd meg azt! Miért rágódnál a hibáidon, mélyebb bűntudatot hozva ezzel létre magadban?

Ha nem ismételed meg azokat a tetteket, amelyeket veszélyesnek vagy akadályt jelentőnek tartasz az úton, szabad vagy. A bűntudat abból fakad, hogy törvényt alkotsz magadnak, vagy a társadalom alkot számodra törvényeket. Ha az élet törvényét követed, nincs okod arra, hogy bűnösnek érezd magad.

Te vagy a saját bírád, de ne hagyd, hogy az ítélkezés elhatalmasodjon rajtad. Az élet nem tilalomra való. Minél nyugodtabbá teszed az életedet, annál tisztábbá válik, és az egész életfelfogásod megváltozik. Ez az önátalakítás folyamata, amely segít téged a növekedésben, a kiteljesedésben és a megvalósításban. 

Azok, akik mindent tudnak az elméjükről és annak különböző aspektusairól, élvezik és megélik az élet szépségét. Az életet meg kell becsülni. Senkinek sincs joga elítélni. 

Mi a jó, és mi a helyes - a gondolkodás dönti el. Rendeld alá az elmédet egy időre az isteni tudatosságnak, és békére lelsz."