STABILITÁST TEREMTŐ INTEGRÁL GYAKORLÁS
ÁPRILIS 6. szombat 16.00-20.00
.jpg)
A négy órás integrált gyakorlás célja, hogy elmélyültebben megtapasztaljuk önmagunkat, testünk, elménk, érzelmeink állapotát az ászanák, a mélyrelaxáció, a pránajáma (légzőgyakolatok) és a meditáció segítségével. A gyakorlás közben arra tanítjuk magunkat, hogy el merjünk engedni minden felesleges kontrollt, feszültséget és tartást, és megengedjük, hogy a légzés, az elme és a mozdulat egyetlen folyamban áramoljon, és az áramlásélményen keresztül a mozgásból, a mozgással eljussunk békés mozdulatlanságba, a belső csendbe.
A négy órás integrált gyakorlás célja, hogy elmélyültebben megtapasztaljuk önmagunkat, testünk, elménk, érzelmeink állapotát az ászanák, a mélyrelaxáció, a pránajáma (légzőgyakolatok) és a meditáció segítségével. A gyakorlás közben arra tanítjuk magunkat, hogy el merjünk engedni minden felesleges kontrollt, feszültséget és tartást, és megengedjük, hogy a légzés, az elme és a mozdulat egyetlen folyamban áramoljon, és az áramlásélményen keresztül a mozgásból, a mozgással eljussunk békés mozdulatlanságba, a belső csendbe.
Helyszín: Alkotmány utca 19. 4. emelet 71-es kapucsengő (Darázs)
A foglalkozás díja: 4500 Ft
Jelentkezés április 5-ig. Telefonon : 70-451-6425 vagy mailben.
Várlak szeretettel: Kata
